Glogauer Str. 21
10999 Berlin
Deutschland
12.18_Einladung_Seminar-Stressbewältigung
Stressbewältigung und Stressprävention in der Selbständigkeit
Termin:
Montag 03.12.2018 von 9:30 – 16.30 Uhr
Ort:
IFD Selbständigkeit – enterability
Social impact gGmbH
Glogauer Strasse 21
Hofeinfahrt, 1. Hof rechts, 2. OG, Fahrstuhl (barrierefrei)
10999 Berlin – U-Bhf.: Hermannplatz mit Busanbindung
Die Inhalte des Seminars umfassen folgende Themen:
– Ursachen von Stress / eigene Rolle darin
– Stress-Situationen bewältigen und vorbeugen lernen
– Auswirkungen von Stress auf mentaler und körperlicher Ebene
– Umgang mit Belastungen im Arbeitsalltag: Erfolgsdruck, Ängste, Gesundheit!
– Das eigene Stressverhalten und eigene Grenzen erkennen und frühzeitig
entgegenwirken= PRÄVENTION + Ihre Bedeutung
– Den Stress verabschieden + Spannungsblockaden lösen
Dieser Seminartag wird von kleinen Entspannungsübungen zwischen je 5-15 Minuten begleitet sein. Die praktische Anwendung der theoretischen Inhalte wird damit erleichtert!
Unsere neue Dozentin: Petra-Fleur Daase
Selbständige + zertifizierte Entspannungstherapeutin, Dozentin und Kursleiterin für Präventionskurse zur Stressbewältigung . www.entspannungskurse-berlin.de
* Bitte melden Sie sich bis spätestens Montag 26.11.2018 an unter pohlmann@socialimpact.eu.
Kontakt:
Integrationsfachdienst Selbständigkeit – enterability
Social impact gGmbH
Tel. 030 611 34 29
