Glogauerstrasse 21
10999 Berlin
20201207_Einladung_Seminar-Stressbewältigung
Seminar für Fortgeschrittene GründerInnen und Selbständige: Stressbewältigung und Stressprävention in der Selbständigkeit
Termin:
Montag, 07.12.2020 von 9:30 – 16.30 Uhr
Ort:
IFD Selbständigkeit – enterability
social impact gGmbH
Glogauer Strasse 21
10999 Berlin
Hofeinfahrt, 1. Hof rechts, 2. OG, Fahrstuhl (barrierefrei)
U-Bhf.: Hermannplatz mit Busanbindung
Die Inhalte des Seminars umfassen folgende Themen:
* Ursachen von Stress / eigene Rolle darin
* Stress-Situationen bewältigen und vorbeugen lernen
* Auswirkungen von Stress auf mentaler und körperlicher Ebene
* Umgang mit Belastungen im Arbeitsalltag: Erfolgsdruck, Ängste, Gesundheit!
* Das eigene Stressverhalten und eigene Grenzen erkennen und frühzeitig
entgegenwirken= PRÄVENTION + Ihre Bedeutung
* Den Stress verabschieden + Spannungsblockaden lösen
Dieser Seminartag wird von kleinen Entspannungsübungen zwischen je 5-15 Minuten begleitet sein. Die praktische Anwendung der theoretischen Inhalte wird damit erleichtert!
Unser Dozent ist Lothar Schwalm, Achtsamkeitstrainer und Kursleiter für MBSR und MBCT www.mbsr-bb.de
- Bitte melden Sie sich bis zum Montag 30.11.2020 an unter knierim@socialimpact.eu
- CORONA-bedingt (wg. Hygiene- und Abstandsregeln) weisen wir darauf hin, dass Ihre Anmeldung „unter Vorbehalt“ gilt, abhängig davon, welche Gruppengrößen möglich sind.
Kontakt:
Integrationsfachdienst Selbständigkeit – enterability
Social impact gGmbH
Tel. 030 611 34 29
