Glogauerstraße 21
10999 Berlin
Seminar für Fortgeschrittene GründerInnen und Selbständige:
Stressbewältigung und Stressprävention in der Selbständigkeit
Termin:
Montag,02.12.2019 von 9:30 – 16.30 Uhr
Ort:
IFD Selbständigkeit – enterability
social impact gGmbH
Glogauer Strasse 21
Hofeinfahrt, 1. Hof rechts, 2. OG, Fahrstuhl (barrierefrei)
10999 Berlin – U-Bhf.: Hermannplatz mit Busanbindung
Die Inhalte des Seminars umfassen folgende Themen:
– Ursachen von Stress / eigene Rolle darin
– Stress-Situationen bewältigen und vorbeugen lernen
– Auswirkungen von Stress auf mentaler und körperlicher Ebene
– Umgang mit Belastungen im Arbeitsalltag: Erfolgsdruck, Ängste, Gesundheit!
– Das eigene Stressverhalten und eigene Grenzen erkennen und frühzeitig
entgegenwirken= PRÄVENTION + Ihre Bedeutung
– Den Stress verabschieden + Spannungsblockaden lösen
Dieser Seminartag wird von kleinen Entspannungsübungen zwischen je 5-15 Minuten begleitet sein. Die praktische Anwendung der theoretischen Inhalte wird damit erleichtert!
Dozentin ist Petra-Fleur Daase, Selbständige + zertifizierte Entspannungstherapeutin, Dozentin & Kursleiterin für Präventionskurse zur Stressbewältigung , Bildungsveranstalterin/ Bildungsurlaub www.entspannungskurse-berlin.de
* Bitte melden Sie sich bis zum 25.11.2019 verbindlich an unter boeckmann@socialimpact.eu.
Kontakt:
Integrationsfachdienst Selbständigkeit – enterability
Social impact gGmbH
Tel. 030 611 34 29